Aloitin viime tiistaina (11/11) Fressin klubi-ryhmässä. Porukkaa oli mielestäni otettu ryhmään liikaa (noin 20), tila oli pieni, huonoilmainen  ja kuuma. Kaikille ei ollut edes kunnollisia tuoleja. Varmaan laskevat sen varaan, että osa lopettaa kuitenkin pian (mitä en ymmärrä jos ovat tehneet maksusitoumuksen).

Materiaaleja ei ollut tullut vielä ja emme saaneet psyykkauslevyäkään vaikka se olisi ekaviikolla kyllä enemmän kuin tarpeen. Saimme monisteina muutaman sivun. 

Vetäjä oli kuitenkin iloinen yllätys. Hän vaikutti yllättävänkin hyvältä ekalla kerralla ja lähetteli myös sähköposteja jo. Näen vetäjän roolin hyvin tärkeäksi.

Aloitin pusseilla heti tiistai-iltana. Keskiviikkona heräsin hirmuiseen päänsärkyyn, mutta se lähti särkylääkkeellä. Sen koommin ei mitään isompaa ongelmaa ole ollut. Vatsakin on toiminut nyt ihan kelvollisesti, saas nähdä kun kaikki vanha sapuska on  tullut ulos, mitä sitten tapahtuu. Viime kevään kokemuksen pohjalta uloste muuttuu tahnamaiseksi ja tulee harvemmin, mutta muuten homma pelittää ihan normaalisti. Tosin viime keväänä söin aina yhden patukan päivässä litkujen lisäksi. Nyt otan pelkkiä litkuja.

Pientä nälän näiverrystä nyt viikonloppunakin, koska rytmi heittää niin paljon. Nytkin aamulla otin vasta puolikkaan pussin ja pitäisi juoda jotain tai kohta ottaa seuraava puolikas. Itse suosittelen kokemukseni perusteella, että kannattaa jakaa ne kolme pussia kahtia ja syödä kolmen tunnin välein, niin ei tule nälkää tai muita ongelmia.

Mittasin aamulla ketostixillä että vankka ketoosi on päällä. Oli muuten vaikeeta löytää mistään apteekista, joissakin valehdeltiin, ettei niitä ollenkaan saa ja jossain oltiin valmiita tilaamaan (kuulemma kysyntä niin pientä), mutta löysin kuitenkin Tampereelta yhden purkin yhdestä apteekista.

Paino on pudonnut aika rutkasti, mutta lähtökohtaisesti olin täynnä nestettä ja ruokaa aloittaessani. Miinusta on tullut nyt tiistai-illan (ja tiistai-aamun, oli sama tulos) punnituksesta tähän sunnuntaiaamuun 3,8 kg.  Eli luulisin, että ekan viikon punnitustulokseksi tulee ainakin yli neljä miinuskiloa, mutta sen sitten näkee. Luulisin, että nyt ekalla viikolla nesteet ja suolisto tyhjentyvät ja glukoosivarastot maksasta ja rivakka tahti himmenee jo ensi viikolla. Toivon kuitenkin, että vauhti jatkuisi hyvänä. YHTÄÄN en ole lipsunut missään. Olen ottanut lisäksi teetä, johon laitan laktoositonta rasvatonta maitoa, vichyjä ja Pepsi Maxia, muuten olen pysytellyt pussilinjalla. Hiukan oli vaikeaa, kun mies teki eilen muulle porukalle ihanalta tuoksuvan pihviaterian, kastikkeet ja valkosipulit tuoksuivat... Mutta tähän on totuttava. 

Energiaa on ollut jo hyvin, eilen siivoilin hiukan nurkkia. Ulos ei oikein tee mieli mennä lenkille, kun siellä on niin kylmäkin.. Jos nyt saisi aikaiseksi vaikka pestä pyykkiä niin saisi vähän edes liikuntaa.