Aloitin viime tiistaina (11/11) Fressin klubi-ryhmässä. Porukkaa oli mielestäni otettu ryhmään liikaa (noin 20), tila oli pieni, huonoilmainen  ja kuuma. Kaikille ei ollut edes kunnollisia tuoleja. Varmaan laskevat sen varaan, että osa lopettaa kuitenkin pian (mitä en ymmärrä jos ovat tehneet maksusitoumuksen).

Materiaaleja ei ollut tullut vielä ja emme saaneet psyykkauslevyäkään vaikka se olisi ekaviikolla kyllä enemmän kuin tarpeen. Saimme monisteina muutaman sivun. 

Vetäjä oli kuitenkin iloinen yllätys. Hän vaikutti yllättävänkin hyvältä ekalla kerralla ja lähetteli myös sähköposteja jo. Näen vetäjän roolin hyvin tärkeäksi.

Aloitin pusseilla heti tiistai-iltana. Keskiviikkona heräsin hirmuiseen päänsärkyyn, mutta se lähti särkylääkkeellä. Sen koommin ei mitään isompaa ongelmaa ole ollut. Vatsakin on toiminut nyt ihan kelvollisesti, saas nähdä kun kaikki vanha sapuska on  tullut ulos, mitä sitten tapahtuu. Viime kevään kokemuksen pohjalta uloste muuttuu tahnamaiseksi ja tulee harvemmin, mutta muuten homma pelittää ihan normaalisti. Tosin viime keväänä söin aina yhden patukan päivässä litkujen lisäksi. Nyt otan pelkkiä litkuja.

Pientä nälän näiverrystä nyt viikonloppunakin, koska rytmi heittää niin paljon. Nytkin aamulla otin vasta puolikkaan pussin ja pitäisi juoda jotain tai kohta ottaa seuraava puolikas. Itse suosittelen kokemukseni perusteella, että kannattaa jakaa ne kolme pussia kahtia ja syödä kolmen tunnin välein, niin ei tule nälkää tai muita ongelmia.

Mittasin aamulla ketostixillä että vankka ketoosi on päällä. Oli muuten vaikeeta löytää mistään apteekista, joissakin valehdeltiin, ettei niitä ollenkaan saa ja jossain oltiin valmiita tilaamaan (kuulemma kysyntä niin pientä), mutta löysin kuitenkin Tampereelta yhden purkin yhdestä apteekista.

Paino on pudonnut aika rutkasti, mutta lähtökohtaisesti olin täynnä nestettä ja ruokaa aloittaessani. Miinusta on tullut nyt tiistai-illan (ja tiistai-aamun, oli sama tulos) punnituksesta tähän sunnuntaiaamuun 3,8 kg.  Eli luulisin, että ekan viikon punnitustulokseksi tulee ainakin yli neljä miinuskiloa, mutta sen sitten näkee. Luulisin, että nyt ekalla viikolla nesteet ja suolisto tyhjentyvät ja glukoosivarastot maksasta ja rivakka tahti himmenee jo ensi viikolla. Toivon kuitenkin, että vauhti jatkuisi hyvänä. YHTÄÄN en ole lipsunut missään. Olen ottanut lisäksi teetä, johon laitan laktoositonta rasvatonta maitoa, vichyjä ja Pepsi Maxia, muuten olen pysytellyt pussilinjalla. Hiukan oli vaikeaa, kun mies teki eilen muulle porukalle ihanalta tuoksuvan pihviaterian, kastikkeet ja valkosipulit tuoksuivat... Mutta tähän on totuttava. 

Energiaa on ollut jo hyvin, eilen siivoilin hiukan nurkkia. Ulos ei oikein tee mieli mennä lenkille, kun siellä on niin kylmäkin.. Jos nyt saisi aikaiseksi vaikka pestä pyykkiä niin saisi vähän edes liikuntaa. 

Tässä olen kerännyt voimavaroja painonpudotuksen aloitukseen ja nyt olen mielestäni vihdoin siihen valmis. Vähän pelottaa, mutta odotus on myöskin kova. Sitä toivon kaikkein hartaimmin että pysyisin terveenä, ettei täysvauhdille tulis vasta-aiheita. En tiedä pitäiskö käydä lääkärillä tarkastuttamassa ittensä ennen aloittamista? Pudotin viime keväänä itekseni yli 15 kiloa Nutrilett-litkuilla ja se sopi minulle loistavasti, joten luulen, että kyllä tämä varmasti onnistuu ilman suuria ongelmia.

Olen sopinut huomiseksi tutustumisen oikeaan Xtravaganzakeskukseen sekä liikuntakeskus Fressin Xravaganzaryhmään. Sitten pitäis tehdä valinta.

+++ Keskuksen etuna on se, että loistavat parkkialueet ja sinne on nopeampi ajaa.

---- Huonoa siellä on se, että se on auki ma-to vain klo 20 asti, perjantaina kuuteen ja viikonloput kokonaan kiinni. Muuta ohjattua toimintaa kai aika vähän ja sekin saattaa olla päivisin, jolloin en ymmärrä kuka sinne pääsee???  

+++Puhelinpalvelu oli keskuksessa ystävällistä, soittivat minulle heti seuraavana päivänä töihin, kun olin illalla laittanut pyynnön nettiin.

++++Fressin xtravaryhmän etuna on se, että hinta vain hiukan kalliimpi, mutta avainkortilla rajoitukseton käyttö joka päivä klo 6-22 (myös viikonloppuisin) ja kaikki ryhmät myös kai kuuluvat hintaan. ------ Sijaitsee ihan ydinkeskustassa, parkkiongelma iso ja matka hitusen pidempi sinne. Puhelimessa mies jonka kanssa sovin asiasta vaikutti jotenkin ärsyttävältä. Soitti minulle en nyt muista oliko seuraava päivä, mutta kuitenkin suht pian.  +++ KUN laihdun runsaasti, liikunnan ilo alkaa houkutella enemmän, Fressin monipuolisempi tarjonta voi olla silloin kova sana.

????? Sitä en tiedä onko Fressissä köyhempi ryhmä- ja yksilöohjaus kun se on ihan tavallinen sali. Onko keskuksessa sitoutuneempi ja taitavampi ohjausporukka? Onko yksilöohjaus parempaa? Kai riippuu ihan tuuristakin kuka yksilö sattuu ohjaajaksi. Voihan olla aivan toisinpäinkin? 

Tällä hetkellä luulen, että valitsen Fressin, mutta huomenna kerron kumpaan päädyin.

Se mikä tässä on hassua, että tämä aloitus vielä siirtyy siitäkin, koska ryhmät alkavat vasta ensi viikolla. Hyvin suunniteltu on toivottavasti edes mikro-osaltaan tehty : )   Mulla on yksi tuttu joka ei voi ymmärtää että "siirrän" tätä touhua, enkä aloita vieläkään, vaan odotan ensi viikkoon. Minä näytän hänelle, että hänen kova tyylinsä ei välttämättä hakkaa tätä hänen mielestään pehmeää tyyliä... Ei tämäkään helppoa tule olemaan, ehei ja tulee vaatimaan todella paljon päättäväisyyttä.

Tässä istuskelen mökillä nojatuolissa ja nautiskelen ihan ensimmäisistä vuoden 2011 tunneista. Saunasta tultua minulla on kylpytakki päälläni ja katselen sen sisältä pursuavia makkaroita. Nautin ajatuksesta, että niitä ei enää ensi kesänä ole, ainakaan tässä mittakaavassa.

Haen vielä kohta viiniä lasiini, ehkä suklaakonvehdinkin, katselen joulukuusessa tuikkivia kynttilöitä ja tiedän, että tämä on loppuelämäni ensimmäinen päivä. Vain minä voin tehdä loppuelämästäni mahdollisimman pitkän ja tyydyttävän.

Huomenna (eli siis tänään, nyt on jo puoli kolme yöllä) pakkaamme kamat ja palaamme lomalta kotiin.